Derribando mitos: ¿Una persona ciega puede tener actividad física?

Una creencia que hay en la sociedad en torno a la vida cotidiana de una persona ciega es que estas no suelen realizar actividad física debido a su discapacidad visual. Sin embargo, esto no puede estar más alejado de la realidad, ya que el hecho que no puedan ver no significa que tampoco puedan moverse.

Escrito por Daniel Olivares

Cada persona ciega elige la actividad a realizar según cuál se adapta mejor a sus intereses o capacidades. Algunos pueden preferir caminar o correr en el lugar que más les acomode, practicar yoga para mejorar su equilibrio y concentración o incluso pueden nadar o hacer ejercicios de fuerza.

Ejemplos de actividades que pueden realizar:

• Correr

• Nadar

• Bailar

• Bicicleta tandem

• Pilates

• Asistir al gimnasio

• Fútbol 

Algunas de estas disciplinas pueden requerir de ciertos apoyos, como puede ser al momento de correr contar con un guía que esté supervisando para que la experiencia sea segura. Más que la discapacidad visual, lo que importa es que estos puedan contar con espacios inclusivos y personas que estén dispuestas a facilitar su adaptación.

La actividad física en personas ciegas no se debe entender como un impedimento por su situación, sino como una posibilidad dentro de su vida así como en la de uno mismo. La decisión de realizar deporte va a depender más de la motivación de querer hacerlo que por una discapacidad.